サプリメントとは一体どこまで影響があるのか。

サプリメント飲んでますか? と唐突に聞かれても何のことやらって感じですけど、 世の中にはたくさんのサプリメントが販売されております。 それこそメタボ対策のサプリメントから足腰に効果的なサプリメントまで、多種多様ですね。 […]

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12月 10th, 2014 by admin

マカロンの散歩

犬飼ってらっしゃる方はどれくらいいますかね? 猫じゃなくて、犬です。 出来れば室内より野外のほうがいいですね。 そんなワンコと一緒に散歩に出れば、ウォーキングの手間が省けます。 ちなみに我が家はパピヨンと言う種類の室内犬 […]

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12月 9th, 2014 by admin

毎日歩いて健康キープ

元気に毎日を送っていますか? 以前セロトニンの話をしましたが、それと関連したお話をしたいと思います。 皆さん、歩いていますか? 通勤電車に揺られている会社員の皆さん、階段を使っていますか? 年齢を重ねてくると、どうしても […]

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11月 27th, 2014 by admin

ダイエットピルについて

皆さんこんにちは! 最近産後の体型戻しに必死な私ですが、前の体重より増えとるがな!! みたいな状態になっています。 やっぱりつわり時に体重落とせなかったのがイタイ・・・。 今までで最高の体重ではないでしょうか。 そんな中 […]

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11月 20th, 2014 by admin

4ヶ月の娘が・・・

我が家の4ヶ月の姫がRSウイルス性気管支炎となってしまいました。 異変を感じたのは金曜日くらい。 保育園が終わってからかかりつけ医へ行ったら、診断書を書いてくれて総合病院へ行って欲しいとのこと。 主人は明日にでも行くかと […]

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11月 9th, 2014 by admin

セルフケアで自分の体調を管理しよう

世の中には色々な職種がありますよねー。 公務員と呼ばれる人達、役所の人達、企業につとめるサラリーマン、OLなどなど・・・。 中でも看護師の仕事はすっごい大変! だって人の命預かっているんだもの、、、医師とはまた違う緊張感 […]

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10月 27th, 2014 by admin

お酢パワーは凄い!?

以前こちらでも紹介したのですが、義母がウチに持ってきてくれたお酢ドリンク、マスカットバーモント。 かなりハマってしまい、お盆に帰った時にグビグビ飲んでいました・・・が、けっこうなお値段がするものだったらしく(笑)。知らな […]

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10月 13th, 2014 by admin

笑ってスイーツが食べれるようになるまで

笑ってスイーツを食べられるようになるまで私には相当の時間がかかりました。 拒食症、過食症を経験した辛さは、同じ病気になった人にしか、もしかしたら分からないかもしれません。 しっかーし、この克服が難しいといわれる摂食障害を […]

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10月 5th, 2014 by admin

タイムスケジュールについて

タイムスケジュールと聞いて何をイメージしますか? 1日のタイムスケジュール。仕事をしている人だったら、何時までにこの書類を片付けて、何時までに報告して、何時までに目処をつけて退社する・・・なんてことを考える人もいるでしょ […]

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9月 28th, 2014 by admin

電動自転車

こんにちは。 このごろになって過ごしやすい気候になってきましたね! しっかーし今朝私は寒くて目が覚めました・・・。 だってね、短パンとキャミ1枚で寝てるからね、しかもまだタオルケットだからね、寒いんです。明け方。 寝る時 […]

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9月 15th, 2014 by admin

ブルーベリーパワー

皆さん元気ハツラツ健康生活してますか? 私は仕事の合間にオヤツを食べてしまってしかもそれがクセになってしまって困っております。 体重が~体重が~ って、でもあんまり昔より気にしなくなりました。 体重計の数字って、結局は数 […]

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9月 8th, 2014 by admin

電動歯ブラシで歯をキレイに!

皆さんは歯磨きをする時、何を使っていますか? 手磨きタイプの歯ブラシを使っている人も多いと思います。 しかし今回は電動歯ブラシを紹介したいと思います。 健康のためにはバランスの良い食事をとることが大切。 しかし歯が健康で […]

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9月 1st, 2014 by admin

おなかの調子がよくなると健康に!

お腹の調子を下す人が多いですね。 熱い夏には冷たいものを食べ過ぎる、飲みすぎる傾向にあるため、お腹を下すことが多くなります。 普段はそうでない人でもお腹を冷やしたりして、下痢になってしまうケースが多いようですよ。 お腹を […]

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8月 25th, 2014 by admin

エコカーで健康生活?

我が家の車は主人の、トヨタのウィッシュという車種です。 私が知っているのはこれだけ。 なんだか車好きな主人が色々カスタムしているようですが、素人の私には全く分かりません。 そんな我が家の車は一旦奈良の家に置いてきて、義母 […]

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8月 18th, 2014 by admin

マスカットバーモント

産後のお手伝いに、と義母が7月中ごろから来てくれていますが、それと一緒にやってきたのがこのマスカットバーモント(笑)。 どうやら健康に良いらしいです。 原液で飲むと濃いので、1:4(水が4)で薄めて飲むタイプの飲料となっ […]

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8月 11th, 2014 by admin

ビフィズス菌の効果!

皆さんお腹の調子はいかがですか? おなかを下したり、便秘になったりしていませんか? 夏になると冷たいものを食べる機会が多いですよね。そのため、おなかを冷やしてしまって下痢をしたり腸に負担をかけてしまうことになります。 夏 […]

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8月 4th, 2014 by admin

モーニングコーヒーを飲もう!

朝の慌しい時間ですが、あなたはモーニングコーヒーをゆっくり飲むことができていますか? インスタントのコーヒーも良いですが、じっくりマメから抽出したコーヒーは香りも味も格別です。 健康生活のために朝少しいつもより早起きして […]

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7月 21st, 2014 by admin

グリーンスムージー大ブーム

グリーンスムージー、知っていますか? 今、若い女性の間で大反響を呼んでいるスムージーなんですよ。 市販されているものもありますし、もちろん自分で作ることも可能です。 作り方は簡単。 果物6、野菜4の割合で皮ごとジューサー […]

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7月 14th, 2014 by admin

グルコサミンとコンドロイチンって効くの?

よくCMでやっているのが関節痛に効くと言われているグルコサミンとコンドロイチンですよね。 健康に年齢を重ねていくことの大切さをうたったCMで歌がついているものもあるので見知った人も多いと思います。 でもグルコサミンとコン […]

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7月 7th, 2014 by admin

我が家の男性にはビオフェルミン

我が家の男性陣(といっても主人しかいませんが)はお腹がゆるいのが特徴です。 ていうか、男の人って大体、お腹が弱いですよね。胃腸が弱いというか。 主人も胃下垂で、痩せ体質、そしてお腹が緩くて食べてすぐに出るという女性から見 […]

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7月 1st, 2014 by admin

夏までに!黒酢で簡単ダイエット!

夏がもうすぐ本格的にやってきます。 そこで始めておきたいのがダイエットです。 スリムな方でも薄着の季節になり、肌の露出も増えますから、今まで以上に警戒してしまいますね。 二の腕、太ももなどを出したファッションを楽しむこと […]

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6月 23rd, 2014 by admin

病気について

今日は少し私的な話をします。 健康に関することですから、皆さんも気をつけてくださいね。 私はなんと15歳の頃から精神病にかかっています。年季が入っていますね~。 最初は摂食障害というもので、俗に言われている拒食症や過食症 […]

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6月 16th, 2014 by admin

毎日体重を測ろう!

あなたは今、体重が何キロあるか知っていますか? あまり関心のない男性は緻密には知っていない人も多いのではないでしょうか。 女性なら、やはり体型のことが気になりますから、体重計で毎朝計っている人も少なくないかもしれませんね […]

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6月 9th, 2014 by admin

アロマでリラックス

皆さんアロマオイルを使われたことってあります? アロマオイルは種類も豊富で、効能もそれぞれに違ってきます。 やる気を出したいとき、まったりしたい時、眠る直前など、使う時間帯によってもアロマオイルの活用法は違うんですよ。 […]

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6月 2nd, 2014 by admin

喫煙or禁煙?

タバコの値上がりが激しいです。 消費税があがったことによってまたもやタバコ税が値上がりしましたね。 最近の若い子たちの間ではあまりタバコを吸わない人が増えているようです。健康的ですね。と同時にチャレンジャーがいなくなって […]

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5月 26th, 2014 by admin

足のむくみは早めに取ろう!

仕事柄足がむくんで辛い・・・と嘆いている皆さん。 特に女性が多いでしょうかね?立ち仕事、座りっぱなしのデスクワーク。 主婦でも足がむくむ時代です。 塩分過多はいけませんよ~。 ということで、今話題のメディキュットを私は愛 […]

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5月 19th, 2014 by admin

たまのご褒美は大切★

健康生活のためにカロリー計算、適度な運動などは常識ですが、毎日食事バランスをとっていても、運動をしていても、やはりご褒美がなければ頑張れませんよね! というわけで、妊婦の私は只今妊婦検診に通って、ベビーが正常だったなら、 […]

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5月 12th, 2014 by admin

普通って嬉しい!

こんにちは。元気な快適生活を送っていますか? 今回は病気のことをからめてつづっていこうと思っています。 実は私は15歳の頃から摂食障害という精神病を患っています。 実際拒食、過食症は完治したのですが、その後も別の精神疾患 […]

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5月 5th, 2014 by admin

半身浴デトックス

いつまでも健康的にいたい・・・そう思うのは誰だって同じです。 そこで今回は美容にも繋がる半身浴の話をしたいと思います。 半身浴、いまでこそ当たり前のようになっていますが、実践されていますか? そしてその入浴法は正しいので […]

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4月 28th, 2014 by admin

ウィーフィットを使って快適エクササイズ

こんにちは。快適な生活を送るにはまず健康管理から! というのが持論の私ですが、主人もそれにならってか、単純に面白いかだけなのか、wiiUのウィーフィットにハマっています。 といっても、主人が毎日やっていることといえ

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4月 25th, 2014 by admin