足ツボ刺激で健康に!

足裏には様々な体の臓器のツボがあります。 1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? そんな足裏、ツボを刺激すると痛くて気持ちいい場所がありますよね。 私もお風呂あがりに足ツボマッサージならぬ足ツボサンダルを履いて、 […]

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3月 24th, 2014 by admin

おやつの時間帯

健康生活、送っていますか? 私も既に妊娠6ヶ月に入り、体重が増え始めているところです。 今回は食べ物について書いていきたいと思います。 私は主人もなんですが、基本朝ごはんを食べない人なんですよね。 コーヒーメーカーでいれ […]

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3月 17th, 2014 by admin

朝活をしてみよう!

健康に気を使っている皆さん。 今日も元気な快適生活を送っていますか? 今回は朝活についてです。 毎日仕事して疲れて帰宅して、湯船にちょっとつかってはシャワーでベッドへばたん。 そんな毎日を繰り返している忙しい方もいらっし […]

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3月 10th, 2014 by admin

朝日を浴びてやる気アップ!

今日も今日とて寒い日々が続いていますね。 さて、そんな中サラリーマンやOLの方は通勤電車に揺られていることでしょう。 でも毎日毎日やる気マンマン!なんて人は少ないのでは? 今回は簡単にやる気アップ出来る方法をご紹介します […]

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3月 3rd, 2014 by admin