タイムスケジュールについて

タイムスケジュールと聞いて何をイメージしますか?
1日のタイムスケジュール。仕事をしている人だったら、何時までにこの書類を片付けて、何時までに報告して、何時までに目処をつけて退社する・・・なんてことを考える人もいるでしょう。

実はタイムスケジュールって人間のバイオリズムを整えるためにはすっごく大切なことなんだって。
と、主治医が言っておりました。
まぁ、あまりタイトになりすぎると自分をしばってしまうので良くないのですが(私がそう)、
適切なタイムスケジュールを組んでその通りに動くことは健康の面からしても良いことなんです。

例えば毎日毎朝の日課が散歩だとしましょう。
それを1日休むとどうも1日が始まった気がしないまま1日を終了してしまいます。
というのと同じようにタイムスケジュールどおりに生活するっていうのは、時折なんらかの変更があるにしろ、
良いということになるのです。

私のタイムスケジュールはすごいですよ(笑)。
時間によって決まっている。というか5分単位で決まっている・・・。
ので、もうなんていうか・・・。先生も諦めています。

前より余裕を持てて、前後5分の誤差を許せるようになったのだけれど、強迫観念が強くて、10分以上何かにおされるとパニックになっちゃうんですよね。
でも5分単位のスケジュールはけっこう厳しいものがあります。
まぁ・・・仕方ないですね。病気とうまく付き合っていくようにしましょう。

さて、タイムスケジュールあなたは決まっていますか?
大体、仕事に出ている人は同じ時間帯の電車に乗り、同じ時間に会社についていることでしょう。
そうやって知らないうちにタイムスケジュールが更新されていっているのですね。

実は何気ない毎日を繰り返すのも、タイムスケジュール管理があってこそのこと。
なんとなく面白くない毎日でも、スケジュールを決めて行動することで大きく時間を空けることも出来ます。
つまり早起きすると朝の時間が持てて、夜の時間を何かせばめると趣味の時間を持つことが出来ます。
タイムスケジュール、あまりきちきちせずに少し余裕を持たせておくのも大切ですね。

 

Recent Entries

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>